روانشناسی در مؤسسه سبز
ما در مؤسسه سبز باور داریم که سلامت روان، پایهایترین نیاز برای رشد فردی و اجتماعی است. در این بخش با مفاهیم پایه روانشناسی آشنا میشوید و خدمات مشاورهای و آموزشی ما را مرور میکنید.
اصطلاحات کلیدی روانشناسی
- خودآگاهی: توانایی شناخت احساسات، افکار و رفتارهای خود.
- تابآوری: قدرت بازگشت به حالت تعادل پس از تجربهی فشار یا بحران.
- هوش هیجانی: توانایی درک، مدیریت و ابراز احساسات خود و دیگران.
- اختلال اضطراب: احساس نگرانی یا ترس مداوم که عملکرد روزمره را مختل میکند.
- درمان شناختی-رفتاری (CBT): روشی برای تغییر الگوهای فکری منفی و رفتارهای ناسازگار.
کلاسها، دورهها و خدمات مشاورهای
مشاوره تحصیلی
راهنمایی برای انتخاب رشته، برنامهریزی درسی، و مدیریت استرس امتحانات.
مشاوره فردی
کمک به حل تعارضات درونی، افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابط بینفردی.
آموزش مهارتهای زندگی
دورههایی برای تقویت مهارتهایی مانند مدیریت خشم، تصمیمگیری و ارتباط مؤثر.